Not known Factual Statements About العادات السيئة

مهما كانت العادة السيئة متأصلَة في روتينك اليومي، تخيل نفسك وأنت تكسرها وتستمتع بنجاحك.يعتبر استبدال العادات السيئة بسلوكيات صحية أمرًا مهمًا لتحسين الجودة الحياتية. يهدف هذا المقال إلى تقدي

read more

كيف تسيطر على غضبك

تُعرف الغضب بمشاعر عنيفة من عدم السيطرة. إلا أن يمكن السيطرة هذا الشعور بفعالية. أنت قادر على تفادي|situations that عادة تشعل غضبك. أنت تستطيع استخدام الاسترخاء مثل التقنيات التنفسية. تُمكّنك من الح�

read more